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Mostrando entradas de enero, 2018

TAICHI

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DEL TAI CHI CHUANEs un arte marcial practicado por millones de personas en oriente, actualmente esta extendido también en todo el mundo gracias a los múltiples beneficios físicos, mentales y espirituales que aporta.

El Tai Chi tiene influencias benéficas sobre el sistema nervioso central ya que en él se requiere concentración. Además al basarse en la continuidad de los movimientos el cerebro tiene que ordenar a los ojos, manos, cintura y pies que se muevan coordinadamente formando un conjunto armónico.

También tiene grandes beneficios sobre las articulaciones, ya que durante la practica se mueve armoniosamente todo nuestro cuerpo, por norma general estamos acostumbrados a movimientos rectilíneos que no posibilitan el juego completo, lo que da lugar a que las articulaciones se atrofien y anquilosen. El movimiento circular del Tai Chi, resuelve este problema al mover en circulo las articulaciones provocamos un engrase natural movilizando el liquido…