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Mostrando entradas de noviembre, 2021

DECÁLOGO DEL BUEN SENDERISTA

  1-Gozaré de buen estado físico para el día en cuestión 💗 2-Llevaré ropa (llamativa) y calzado cómodos y adecuados al tipo de ruta y época del año 3-Elegiré una ruta adaptada a mis capacidades y conocida por alguien que venga conmigo 4-Consultaré la previsión meteorológica los días previos 5-Haré saber de nuestra aventura (porque iremos en grupo) a algún conocido 6-Desayunaré alimentos muy energéticos como hidratos de carbono, glucosa... 7-Me comportaré cual animal habitante del lugar donde vaya: no molestaré, no mancharé, no alteraré el medio... 8-Todo recuerdo que me quiera llevar del día lo tomaré en digital (fotografías!!) 9-Mi mochila será lo más ligera posible, pero no olvidaré meter...agua, comida, frutos secos, chocolate, chubasquero compacto, calcetines + camiseta de repuesto, navaja, silbato, pañuelos de papel, linterna, mini botiquín, mapa... 10-Llevaré el móvil con la batería bien cargada, pero me olvidaré de que lo llevo hasta que realmente lo necesite.